便秘についてのWebサイト「赤ちゃんの便秘」のマッサージ

赤ちゃんが便秘になったとき、すぐに出来るホームケアはマッサージです。一般的に綿棒浣腸が赤ちゃんの便秘に効果のあるホームケアとして紹介されていますが、マッサージの方が効果のでる赤ちゃんもいますし道具を用意する必要もありませんから、まずは試してみても損はないと思います。また普段から赤ちゃんにマッサージをすることで自律神経に刺激を与えて便秘を予防する効果も期待できます。「のの字マッサージ」はおそらく最もポピュラーな赤ちゃんの便秘解消マッサージです。方法は簡単。赤ちゃんのお腹を時計回りに「の」の字を書くようにマッサージしましょう。このマッサージは時計回りで便が肛門に向かって移動していく方向に刺激を与えるのがポイントですので反対回りにならないように注意してください。また赤ちゃんの左わき腹の背中側を上下にさすってあげるのも便が肛門に向かって移動するのを助けてあげる効果があります。その他の方法としては運動とマッサージをかねて、赤ちゃんの足を持ってモモからヒザの部分でお腹を押すように左右の足を交互に動かすと、足を動かす運動とお腹を押すマッサージによって腸が刺激されて便が出やすくなります。

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